Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
106.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 83.71g | Carb: 147.46g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Селедка под Шубой, Рис с Овощами. Lunch: Яблоко, USN Whey Protein, Грабли Рис с Овощами. Dinner: Lifely Крекер с Розмарином, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Ultimate Nutrition Омега 3, USN Whey Protein. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|