Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 80.96g | Carb: 217.00g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Селяночка Яйцо Куриное, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Перекресток Арбуз, Монетка Мюсли Тропические. Dinner: Селяночка Яйцо Куриное, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Клубникой, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Ледяная Вишня, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1534 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|