Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
2215 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 164.52g | Carb: 150.49g.
Breakfast: Energy Diet Ваниль-Карамель, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Яшкино Конфеты Glaze, Чай, Нектарин, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , Лента Сырники Домашние. Dinner: Фруктовая Энергия Трио, Сальников Пельмени "Любимая Порция с Бульоном" , Корюшка Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Glaze, Чай, Родимая Сторонка Йогурт Живой Клубника , Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия А.Л.'s weight history
|