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🙂🙃
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156.3 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2020:
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1003 kcal
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Fat: 23.74g | Prot: 68.93g | Carb: 134.95g.
Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ehrmann High Protein Pudding, REWE Birne Abate Fetel. Dinner: Rohe Frucht mit Kernen (1 Stck. = Ca. 10 G) Mirabelle, Kaktusfeige, Aldi Reibekäse Leicht, Ei, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. more...
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2187 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Wow! Bei Dir woosht es ja kontinuierlich! Chapeau! WIe machst Du das? :3
15 Sep 20 by member: kittie.
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Stark! Läuft bei Dir Luise! 💪💪💪
15 Sep 20 by member: slimshady777
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Danke! Ihr motiviert mich! 😀
15 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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15 Sep 20 by member: Jazzue
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15 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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15 Sep 20 by member: Mel.81
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16 Sep 20 by member: Brent Smith
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Danke, freu' mich! Heute hat sich nix geändert, aber das wäre wohl auch bissle viel verlangt. 😉
16 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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16 Sep 20 by member: Sabi1965
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16 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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sehe ich jetzt erst. Das geht ja ab(wärts) bei der Frau Freiheit. 🤩🥳🥳🥳👍🏽
16 Sep 20 by member: Karamellinski
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16 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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17 Sep 20 by member: Bunte Teller
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Sehe es erst jetzt. 🤗 Super super! 😍
17 Sep 20 by member: FitGirl314
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Disziplin zahlt sich aus😊👍 machst du super!🍀
17 Sep 20 by member: #Christian#
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