Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 128.32g | Carb: 227.51g.
Breakfast: Абхазские Сады Фейхоа Джем Оригинальный, Творог 9%. Lunch: Сушеное Манго, Сливочное Масло, Лукашинские Лимоны с Сахаром , Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Лукашинские Лимоны с Сахаром , Икра, Картошка Печеная, Творог 9%, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|