vshpagin's Journal, 15 September 2020

402.3 lb Lost so far: 36.8 lb.    Still to go: 65.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1991 kcal

Fat: 78.15g | Prot: 133.93g | Carb: 184.07g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кофе с Сахаром, Grow Food Плов с Говядиной. more...

4637 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes. more...