Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 24.96g | Prot: 114.23g | Carb: 194.12g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Агуша Творог Малина-Чёрная Смородина-Шиповник 3,8%, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Пятерочка Помидоры, Подлива, Соевое Мясо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: 4 Сезона Слива, Магнит Персик, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Родимая Сторонка Йогурт Живой Клубника , Лента Сырники Домашние. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия А.Л.'s weight history
|