Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 80.88g | Carb: 159.48g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский, Чай, Салат Овощной, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Хлеб Дарницкий, Вода. Lunch: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Чай, Тушеные Овощи, Лаваш. Dinner: Пекорино, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хлеб Дарницкий, Травяной Чай. Snacks/Other: Сладкий Орешек Moda Paris, Мичурино Запеканка Творожная, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2166 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|