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Guten Morgen meine Lieben. Wir haben heute doppelte Taufe. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.😊
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212.5 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2020:
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1593 kcal
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Fat: 65.75g | Prot: 59.15g | Carb: 197.61g.
Breakfast: MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Seitenbacher Dinkelflakes, Äpfel. Lunch: Aldi Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Dorfmühle Dinkelnudeln. Snacks/Other: Lindenhof Gouda, Kohlrabi, Crunchips Cheese & Onion. more...
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losing 2.4 lb a week
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