|
Была в отпуске целый месяц. Разумеется, без весов. Ни напольных, ни настольных)) никаких))) Ни в чем себе не отказывала, кушала по голоду! (Ну конечно, только разрешенные на кето продукты) В итоге не набрала лишнего ни грамма! И даже чуть похудела. Значит на поддержке я легко могла бы жить) Но пока что моя цель - похудеть. Значит с понедельника снова весы и полный контроль.
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.2 lb a week
|