Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
2511 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 133.40g | Carb: 223.34g.
Breakfast: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Лисички, Сметана 15%, Лук, Viola Сыр Плавленый, Нектарин, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Светлое Пиво, Тануки Эби Фунчоза, Тануки Даку Ролл. Dinner: Нектарин, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Leffe Пиво Темное. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|