Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 100.48g | Carb: 233.74g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ашан Сыр Российский 50%, Сушеное Манго. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Голубика, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Dinner: Sporty Печенье Вишня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Snacks/Other: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|