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Después de muchisimo tiempo, he vuelto a retomar la app fatsecret, que siempre me dió resultado, y para empezar no ha estad nada mal, en mi primer día he perdido 1,5 kg, (supongo que será todo de agua), pero al menos me ha servido para animarme e intentar conseguir mi siguiente objetivo, que es el comer bien este segundo día. Procuraré ir día a día.
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276.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
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1298 kcal
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Fat: 56.74g | Prot: 75.81g | Carb: 115.28g.
Breakfast: Pasta de Tomate, Mercadona Mini Chapata, Eroski Basic Lonchas de Queso Fundido, Hacendado Jamón York, Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Ensaladilla Patata Zanahoria y Guisante. Dinner: Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Incarlopsa Jamón Serrano. Snacks/Other: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. more...
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losing 23.1 lb a week
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