Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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279.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
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1284 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 68.48g | Carb: 148.04g.
Breakfast: Hacendado Jamón York, Eroski Basic Lonchas de Queso Fundido, Mercadona Mini Chapata, Pasta de Tomate, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Huevo Cocido, Pepino, Tomates Rojos, Condis Iceberg. Dinner: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar). Snacks/Other: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Galletas Maria 0% Azucares. more...
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3104 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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gaining 0.2 lb a week
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