Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
|
2064 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 110.00g | Carb: 211.88g.
Breakfast: Семена Льна, Кедровые Орехи , Геркулес Монастырский, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almond. Lunch: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Hortex Президентский Суп, Курица Вареная, Куриный Суп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Квартет Фантазии Ульянки, Хлебница Шарлотка Яблочная, Chikalab Chikabar Tiramisu, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|