Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 149.26g | Carb: 140.72g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Творог 5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Запеканка кабачок-лапша2, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Dinner: Geneticlab Казеин Про, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|