|
Night beer plus cheese
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 113.89g | Carb: 141.80g.
Breakfast: Груша, Liberte Skyr Plain, Голубика, Dairyland Milk 2%, Домашняя Гранола с Фундуком, Мой Рецепт. Lunch: Куриное Суфле, Мой Рецепт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фаршированные Макароны с Рикоттой. Dinner: Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Мой Рецепт , Куриное Суфле, Мой Рецепт. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Great Value Passion Burst Fruit Mix, Natrel Lait 2% Finement Filtré, President's Choice Kefir Plain, Kaizen Naturals Whey Protein , Arla Skyr Cream Cheese, Ryvita Rye & Oat Bran, Семга Слабосоленая. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChandniRus's weight history
|