|
После 3 дневного читмила и КД.
|
137.8 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 191.27g | Carb: 128.10g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Петрушка, Запеканка кабачок-лапша2, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Персик. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|