vshpagin's Journal, 07 September 2020

410.3 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 73.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2204 kcal

Fat: 97.91g | Prot: 77.36g | Carb: 249.44g.   Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе Лате. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой). more...

4612 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Driving - 40 minutes. more...