Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 113.94g | Carb: 152.21g.
Breakfast: Carlson Рыбий Жир, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яйцо Куриное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Магнит Авокадо. Lunch: Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Яблоко Зеленое, Chikalab Драже Фундук в Белом Шоколаде, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Eat Me Батончик Мюсли в Молочной Глазури, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|