Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 117.72g | Carb: 113.57g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд , Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Coffeeport Салат Цезарь , Магнит Сельдь под Шубой. Dinner: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Prisma Томат Розовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|