Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
|
3440 kcal
|
Fat: 160.15g | Prot: 66.10g | Carb: 422.04g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lunch: Yosa Metsämarja, Jyväbroiler Broileripekoni. Snacks/Other: Fazer Tutti Frutti Choco, Estrella Double Hot Chili & Sourcream, Fazer Tutti Frutti Choco, Estrella Double Hot Chili & Sourcream. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Puolitoista viikkoa alhaisemmilla kaloreilla ja paino pysynyt samoissa lukemissa. Vain pieniä muutoksia päivien välillä. Jotain säätöä pitää ilmeisesti tehdä. Liikuntakin jäänyt aika vähälle kiireiden ja energianpuutteen takia.
05 Sep 20 by member: tepe_00
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|