Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 105.89g | Carb: 255.33g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Яблоко, Обычные Блины, Свежов Щи из Свежей Капусты, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Мясновъ Шашлык из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|