Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
118.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 64.96g | Carb: 188.35g.
Breakfast: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Dinner: Магнит Лимон, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Пятерочка Лук Репчатый, Полянка Молоко, Ермолино Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Клубникой, Dirol Клубника Черешня, Победа Шоколад Молочный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1525 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|