Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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151.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
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1282 kcal
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Fat: 35.80g | Prot: 124.21g | Carb: 112.01g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Zero, Ovo. Lunch: Maçã, Uvas-Passas (sem Sementes), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Aviação Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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steady weight
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