Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 57.53g | Carb: 137.96g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Шарлиз Пастила, Чай, Гречка Отварная, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|