Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
185.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 54.45g | Carb: 139.53g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, яичница с помидорами. Lunch: Ржаной Хлеб, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Сливочное, Йогурт. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|