Wikkie1977's Journal, 31 August 2020

Wikkie1977's Profile < Previous Entry |Next Entry >

En dus dacht ik vanochtend,Willeke als je echt wilt starten moet je wel even op de weegschaal staan. Balen, 1,8 kilo aangekomen. Maar ja, niet te lang over inzitten. we gaan ervoor!

228.8 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 19.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 31 August 2020:

1288 kcal

Fat: 23.52g | Prot: 64.15g | Carb: 195.38g. Breakfast: AH Magere Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Philadelphia Bieslook Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, Leksands Cracker. Dinner: AH Gesneden Uien, AH Kruiden Roomkaas Light, AH Spinazie a La Creme, Rummo Vlinderpasta. Snacks/Other: AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark Rode Vruchten, Appel, AH Watermeloen. more...

gaining 13.9 lb a week

58 Supporters Support

Comments

Precies zo is dat er weer voor gaan! Zet hem op!👊🏻

31 Aug 20 by member: dani.p2

Precies, dit is de start van de Willeke 2.0!

31 Aug 20 by member: keto_danny

come on

31 Aug 20 by member: Don-Gerrie

Succes 🍀

31 Aug 20 by member: Rommeltjes

Kom op je kan het

31 Aug 20 by member: Ingrid jansen1971

Kom op, je kan het 👊🏻

31 Aug 20 by member: lonnekevan toledo-henneveld

Heb je ook even voor de spiegel gestaan en een foto gemaakt voor de voor/na? Dat geeft echt een beter zicht dan de weegschaal, Gewicht schommelt, foto's staan stil.

31 Aug 20 by member: Volhouder666

ik had je al een tijdje gemist Willeke, goed dat je er weer bent 💪😘

31 Aug 20 by member: Elfje69

welkom terug en succes maar weer 🍀

31 Aug 20 by member: mo.mo3

1,8 is te overzien. Je kan het.

31 Aug 20 by member: Roosmarijn2108

Starten is al een hele stap. Jezelf durven confronteren ook. Stappen plan maken en er voor gaan. Je kan het zet hem op 💪🏽💪🏽

31 Aug 20 by member: AviaMar

👍

31 Aug 20 by member: annemiek rembil

Goed begin weer Die 1.8 is er vast zo af en dan volgt de rest ook

31 Aug 20 by member: Madele58

Haha Veca, daar ben ik ook benieuwd naar😂

31 Aug 20 by member: keto_danny

@volhouder666 goed idee!

31 Aug 20 by member: Wikkie1977

Dank jullie wel allemaal🤗

31 Aug 20 by member: Wikkie1977

Je kan dit Willeke!! 💞

31 Aug 20 by member: csiersma

courage! we duimen!

31 Aug 20 by member: wal.ter


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Wikkie1977's weight history

view complete history

Wikkie1977's Journal, 31 August 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Wikkie1977's weight history