Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 71.87g | Carb: 121.59g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Треска Отварная, Картофельное Пюре, Чиабатта, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Хлебопек Батон Подмосковный. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|