Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2020:
|
2148 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 170.86g | Carb: 204.98g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Лоєр Груп Еклер, Сливочное Масло, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Кукуруза Вареная, Приготовленные Баклажаны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Гренки Домашние. Snacks/Other: Молокія Йогурт 1.6%, Творожная Запеканка ПП, Оливковое Масло, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|