Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
214.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 92.39g | Carb: 121.89g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Яйцо, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Ufeelgood Тыквенный Протеин, SPAR Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arbuznybanana's weight history
|