Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 42.80g | Carb: 194.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Наш Урбеч Урбеч из Семян Чиа. Lunch: Усладов Торт Тирамису, Ржаной Хлеб, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Просто Повидло Яблочное, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|