Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 158.28g | Carb: 187.26g.
Breakfast: Сахар, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара. Lunch: Окей Компот из Сухофруктов, Салат Витаминный, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, Индейка Отварная. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|