|
Пмс и немножко плюса, совсем немножко 🤏
|
187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 101.73g | Carb: 159.71g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Кабачковая Икра, Помидоры, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Lunch: Вареное Яйцо, Пан Запекан Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Чеснок. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Толченка. Snacks/Other: Виноград, Оладьи, Груша. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|