Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
224.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 224.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 121.85g | Carb: 192.59g.
Breakfast: Кофе, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Даниловский Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Рот Фронт Конфеты Маска, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Батон, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня. Snacks/Other: Даниловский Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Корейка (Вырезка), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Романов Луг Кефир 1%, Бублик. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|