Irina Stadnik's Journal, 26 August 2020

Интервальное питание пока не стабильно. Сорвалась вечером, надо сегодня перенести окно на вечер. Постараюсь первый раз поесть в 12. Тогда смогу насладиться ужином до 20 с семьёй. Ох, нелёгкая это работа из болота тащить бегемота... 🦏

150.1 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1335 kcal

Fat: 37.56g | Prot: 89.88g | Carb: 162.34g.   Breakfast: Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Шаурма с Курицей. more...

1802 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...