Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 59.81g | Carb: 290.46g.
Breakfast: Тыква, Яблоко Голден, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Valio Сыр Плавленый Виола, Окей Яблоко Гренни Смит. Lunch: Ашан Сыр Тильзитер, Окское Яйцо, Щавель, Шпинат, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Щелковохлеб Батончик Русское Поле. Snacks/Other: Перекресток Чиабатта с Оливками , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Банан, Noyan Тута Варенье Экстра. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoenka-dzhan's weight history
|