Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 100.73g | Carb: 95.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Икра Щуки, Сливочное Масло, Макси Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Минтай Жареный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Other: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Глобус Хлеб Зерновой Особый Подовый , Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|