|
Kiitos huonojen punnitusten en aiemmin tajunnut etten varmaan ole laihtunut moneen viikkoon. Pitää varmaan vähentää kaloreita taas reilummin. Nyt motivaatio takaisin.
|
187.4 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 86.53g | Carb: 86.28g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Pirkka Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lunch: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Cucumber, Rainbow Miniluumutomaatti, Jyväbroiler Broileripekoni, Cinnamon , Elovena Annospikapuuro Omena Kaneli. Dinner: Valio Arki Juusto, Yosa Metsämarja, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. more...
|
gaining 46.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|