体脂肪率25.8 筋肉量30.90
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96.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
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1120 kcal
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Fat: 22.34g | Prot: 79.69g | Carb: 154.33g.
Breakfast: 味の素 コンソメ, 釜揚げしらす, カスピ海ヨーグルト 脂肪0, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. Dinner: エノキ, わかめ, ヤマキ めんつゆ, 醤油, だし, 親子丼, ダイシモチ(もち麦), 米. Snacks/Other: 山崎製パン マーラーカオ, ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが. more...
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steady weight
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