|
Uutta punnitusyritystä. Nyt ainakin realistisempi lukema. Alkaa vaan epäilyttämään olenko laihtunut yhtään.
|
180.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 136.63g | Carb: 121.71g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Paulig Kahvi, Oatly Ikaffe. Lunch: Atria Kanan Sisäfileevarras (Hunaja). Dinner: Cucumber, Cucumber, Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Paulig Kahvi, Valio Arki Maito. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
Lukemat on heitelleet useamman kilon ja ilmeisesti alusta jolla aiemmin olen aina punninnut ei ole tarpeeksi kova. Pitää varmaan tästä lähteä seuraamaan ja jos ei putoaa niin kaloreita vaan taas alemmas.
24 Aug 20 by member: tepe_00
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|