Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 97.18g | Carb: 76.20g.
Breakfast: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Алтайская Сказка Перловка. Dinner: Рагу овощное с курой. Snacks/Other: Помидоры, Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|