Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
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173.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2020:
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2465 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 193.47g | Carb: 352.02g.
Breakfast: Conad Fecola di Patate, Probios Farina di Mais - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Zucca - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Dinner: Cetrioli - MM, Merluzzo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Other: Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mandorle. more...
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gaining 1.5 lb a week
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