Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 83.77g | Carb: 108.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Нектарин, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Ермолино Сырники. Lunch: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Кабачки Жареные, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Snacks/Other: SPAR Фундук Жаренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Минтай Жареный, SPAR Фундук Жаренный, Good Food Миндаль Жареный . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|