alohaerba92's Journal, 22 August 2020

Non "si riparte da qui", anche se va un po' di moda. Si continua perché non mi sono mai fermato.
161.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 22 August 2020:
1846 kcal Fat: 25.88g | Prot: 132.79g | Carb: 263.60g.   Breakfast:  Pan di Stelle Cereali MIO, PB2 Peanut With Cocoa MIO, Philadelphia Active MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Pesche MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Dinner:  Marmellata Albicocche Hero Light MIO,  Maionese Calvè Classica MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO,  Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO. Snacks/Other: Oro Saiwa Oro Ciok con Tavoletta di Cioccolato al Latte, Pesche MIO. more...
2599 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
gaining 7.3 lb a week

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