bonicte's Journal, 21 August 2020

keren kak  

@erns27 Thanks! Tetep semangat ya kak! 

32 kg wahhh bnyk bangett 

brp lama kak prosesnya? Olahraganyaapa? 

berapa lama kak? 

Huwaaah congrats! 

Congrats kaaak 💕💕 semoga aku segera menyusul juga karena bb-ku juga segitu hehe. Boleh share olahraganya apa kak? 

Woahh banyak banget, berap lama itu nuruninnya ka? 

waww berapa lama kak? 

keren 

Hi semua! Aku dietnya santaii banget kok. 3,5 tahun 😄 Olahraga hanya di awal-awal aja. Lalu ga olah raga sama sekali karena sudah sibuk dengan kerjaan sehari-hari, mengurus anak dan rumah. Intinya aku defisit kalori aja. Tetap makan apapun yang aku suka dan mau. Ga pake pantangan. Cuma inget-inget aja sama porsinya 😁 Ayo semuanya tetep semangat ya! Kalian pasti bisa! 💪🏼