Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
885 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 53.11g | Carb: 99.25g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Авокадо Авокадо, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|