Barbie53's Journal, 25 July 2013

178.4 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1722 kcal

Fat: 34.18g | Prot: 56.73g | Carb: 206.72g.   Breakfast: Vollmilch Naturjoghurt, Haferflocken, Birnen. Lunch: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. Dinner: Spaghetti mit Tomatensoße und Huhn oder Pute. Snacks/Other: Pfirsiche, Roter Tafelwein. more...

2098 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...