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na fein, gestern Eis und Rosinenbrötchen mit dem süßen Enkelchen und trotzdem geht es ein bissel weiter .... freut mich :-)
Ein schönens Wochenende euch alen, sobald der Freitag arbeitstechnisch gewuppt ist !!! :-9
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150.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
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522 kcal
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Fat: 28.04g | Prot: 39.06g | Carb: 22.97g.
Breakfast: Zitronensaft, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Romana Salatherzen, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Leberwurst Fein. more...
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losing 2.1 lb a week
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