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gestern waren es 15 Kilometer walken, trotz der Schwüle, es ging es nicht ohne ein Eis am Nachmittag. Dafür sind wir in den Nachbar Ort gelaufen. Der Salat 🥕🌶 konnte es anscheinend nicht mehr ausgleichen. Sieben Ameisen waren da 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜🐜 und haben angebaut. Das macht ein Plus von 700gram zum Vortag.
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161.4 lb
Lost so far: 103.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
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423 kcal
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Fat: 26.13g | Prot: 25.22g | Carb: 21.30g.
Breakfast: Aldi Maelkebotte, Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Salatgurke, Alpro Soya Soya Original. more...
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gaining 10.8 lb a week
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